Testépítés minek kell hozzá vitamin?
válasza: válasza:Abból napi egy az ajánlott, de mehetne mellé még plusz C vitamin.
Azért kell, mert a testünk egészséges működéséhez kell a vitamin (hogy a bevitt étel rendesen felhasználódjon, hogy edzés után rendesen regenerálódj, stb.), amit általában az átlag ember sem visz be, aki nem sportol. Ha pedig sportolsz, akkor többre van szükséged, jóval nehezebb bevinni természetes forrásokból (szinte lehetetlen) a kellő mennyiséget.
Köszönöm 30ft-ba db-ját megtudom szerezni :) akkor napi 1elég?
Vagy csak edzés napokon?
Rendben reggel beszedem kaja után?
zab után :D
Köszöntem :)
És abból nem lehet nagy gond, ha nem mindig tudom be vinni a kellő fehérjét diéta kéne 270g és valamikor csak 200g megy :?
válasza:90 kiló vagy?
De egyébként nem, túl sok nem múlik rajta, de azért próbáld tartani, ha nagyon félsz az izomvesztéstől.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!