Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aerob, kardio után elég a...

Aerob, kardio után elég a csirke+barna rizs?

Figyelt kérdés

#kardio #aerob mozgás

2013. nov. 4. 18:33

1/3 anonim

válasza:

Mehet utána protein is akár, majd csak egy fél óra múlva a csirkerizs.

2013. nov. 4. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

és ha nincs protein?

2013. nov. 4. 18:35

3/3 anonim

válasza:

Ha nincs protein, akkor nyilván nem iszod, azt ami nincs, ez elég egyértelmű.

De ha lenne akkor nyugodtan mehetne a kardió után közvetlenül.

2013. nov. 4. 18:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miert van az, hogy nappal sokkal koverebbnek latom magamat, mig reggel tok vekonynak?

Tömegelésnél elég 20 perces kardio vagy aerob edzés? és úgy halottam hogy ez után nem kell gyors ch? Akkor barna rizs+csirkehús jó?

Tömegelésnél is kell aerob vagy kardio edzés?

2 órás karidó edzés ( mondjuk 150 es pulzus számon) mennyire csökkenti az izomzatot?

Délelőtt volt egy 30 perces aerob/kardio edzésem, most estefele meg egy hát-tricepsz-csuklya edzésem, ilyenkor több kaja kell 1 nap, nem?

Fogyni akarok! Heti szinten 5 nap kardió sok fehérje zöldség csirke hal stb. kérdésem hogy vacsi helyett fehérje turmixot innék az jó? Amit ugye edzés után tennék meg.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!