Ahhoz hogy felszedjek kb 10 kiló izmot heti 3 edzéssel mit és mennyit kell ennem?
Figyelt kérdés
Kondizok már 3 hónapja és már látszik valamennyire. Csak az a baj hogy nem tudom hogy mikor mit kell enni... Valahol olvastam hogy ch-ból mindig 5g/tsk meg hasonlók csak nem értem ezeket. segítenétek hogy mennyi fehérje, ch, stb. kell és mikor kell ezeket enni és hányszor egy nap?2013. nov. 2. 21:32
1/3 A kérdező kommentje:
16 és fél éves fiú vagyok, 178cm, 74 kiló.
2013. nov. 2. 21:33
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend, erre keress rá. Ha elolvastad és még kérdésed van, akkor majd még arra holnap válaszolok, ma este nem nagyon érek rá.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Sárga kapszulát olvasd el és a 10 kiló izomról mint kitűzött célról mondj le nyugodtan mert az évekbe fog telni.Inkább kisebb célok sok kicsi sikerrel mint egy nagy cél egy nagy bukással. Ez még Bear Grylls mondta :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!