BCAA-t, kreatint, NO fokozót mikor érdemes szedni?

BCAA főleg diéta alatt hasznos, tömegelés alatt ha jó a kaja, szerintem felesleges.

Kreatin: vagy napi rendszerességgel, vagy kúraszeren érdemes használni.

NO fokozó, bedurrantó: edzés előtt érdemes használni, a jobb bedurranás, teljesítménynövelés miatt.

bcaa: diéta, szálkásítás szénhidrát megvonáskor

kreatin: ha már nem fejlődsz, megér egy próbát

no fokozó: leginkább edzés előtt, de reggel is felkelés után is jó, kreatin melett pláne

igazából ha fejlődsz ezek nélkül akkor nem kellene berházni még rá, mert sok külömbség nem lesz. Ha megrekedtél akkor egy fél kilós kreatin és egy jobb kreatint is tartalmazó no fokozóra befizethetsz...