Mellet lábbal lehet edzeni?
Figyelt kérdés
így nézne ki az edzés, a lábamra a térdem miatt nem guggolok.
Mell: fekvenyomás 4x8, tárogatás peck-deck gépen 4x8-12, nyomás chest press gépen 4x8-12
Láb: lábhajlítás 4x8-12, lábnyújtás 4x8-12, lábtoló 4x8-10, és még esetleg kitörés
2013. okt. 31. 14:49
1/9 A kérdező kommentje:
ja és még plusz a vádli 4x12
2013. okt. 31. 14:49
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem igazán kéne, mind a kettő nagy izomcsoport, kicsit kemény egyszerre.
3/9 A kérdező kommentje:
de nekem nem kemény :D, akkor lehet?
2013. okt. 31. 15:08
4/9 anonim válasza:
Lehet.
Csak ha a szervezet figyelmeztet,akkor hallgass rá!
5/9 A kérdező kommentje:
ok
2013. okt. 31. 15:38
6/9 anonim válasza:
válasza:Ha nem kemény, akkor nem edzel rendesen!
7/9 A kérdező kommentje:
csak a lábbal az a helyzet hogy volt egy térdsérülésem és nemrég kezdtem el a lábedzést és ezért még nem elég kemény
2013. okt. 31. 15:55
8/9 A kérdező kommentje:
ez miatt gondoltam mellhez rakni
2013. okt. 31. 15:56
9/9 A kérdező kommentje:
meg most pont így jön ki
2013. okt. 31. 15:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!