Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mely izmokat erositi? Tobbi lent

Mely izmokat erositi? Tobbi lent

Figyelt kérdés

Sokszor latom hogy a boxolok ugrokoteleznek!Meg tudnatok mondtani ez mely izmokat erositi?Es menyire hatasos?

#uras

2013. okt. 26. 18:56

1/3 *Glissade*

válasza:

Állóképességre jó a kötél.

2013. okt. 26. 19:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem erősítés, viszont állóképességre nagyon jó, plusz a ritmusérzéket is fejleszti.

2013. okt. 26. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A láb dinamikáját fejleszti, megszokja vele a sok apró, gyors mozdulatot.

2013. okt. 26. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Most a héten csak pénteken tudok elmenni edzeni milyen sorrendbe edzem az izmokat és mennyi gyakorlatot csináljak egy izomra?

Gumiszalagos edzéssel csak az izmokat lehet erősíteni vagy lehet egy kis izmot felszedni?

Van e olyan szer ami nem károsit vagyis kondizás közben hogy vasn e olyan szer ami növeli az izmokat is és fehérje is van benne és nem kárositja a szervezetet semmi képpen?

Hogyan tehetném kitartóbbá a nagy izmokat?

A kreatin formás, vagy "egybe" telt izmokat eredményez?

Irnj valaki olyan tornagyakorlatot ami a belso comb izmokat erositi?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!