Napi 100 felules mennyi idő után látható?
Figyelt kérdés
2013. okt. 25. 17:35
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Csukott szemmel semmikor, de egyébként azonnal látod mikor felülsz. általában a lábaidat látod olyankor.
De komolyan: napi 100 szimpla felülés időpocsékolás. Jó étrend, diéta és normális edzésmunka kell ha kockás hasat szeretnél. lábemelés, kitartások, súlyzós edzés. kardió munka.
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Soha, ha van zsír a hasadon. Nincs helyi zsírégetés. Egyébként elég heti 3 kemény hasedzés is.
3/11 *Glissade* 
válasza:
válasza:Ja, bövem elég 10-15 esetleg 20 ismétlésben gondolkozni;)
4/11 anonim válasza:
válasza:Tömegelés és a kockahas kizárja egymást? Mivel tömegelésnél zsirosodik is az ember...felesleges hasizom gyakorlatokat csinálni?
5/11 anonim válasza:
válasza:Egyáltalán nem felesleges. A törzs izmai adják a stabilitásod.
6/11 anonim válasza:
válasza:Tömegeléskor is kell hasazni, ilyenkor tudod növelni a hasizmokat, de látszani szálkásítás után fog.
8/11 A kérdező kommentje:
Lány vagyok es van a hasamon egy kis zsirreteg azt szeretnem "leszedni" és lapos hasat akarok
2013. okt. 25. 21:08
9/11 anonim válasza:
válasza:diétával tudod leszedni és heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzésekkel, pl kocogás, bicaj.
10/11 A kérdező kommentje:
Hát en tanuló vagyok igy sok időm nincs! Van szobabiciglink es taposogepunk az is jó?
2013. okt. 25. 21:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!