Mennyi idő alatt lesz látható eredménye a kar edzésének?

16éves kor alatt nem egészséges súlyzózni szerintem, de nem vagyok orvos...elég ha fekvőtámaszozol. :)

jahh, és a kar vastagsága önmagában nem mérvadó, nekem pl 35cm-es bicepsem van, és többet nyomok fekve is meg minden gyakorlatnál nagyobb súllyal doolgozok, mint egy haverom akinek 40centis karja van. :) még fiatal vagy nem kell aggódni ;)

15 éves kortól már simán lehet súlyzózni, de te még egyelőre saját súlyos edzést nyomj, mondjuk fegyencet.

A "mennyi idő alatt" kérdésekre pedig továbbra sem lehet normál választ adni. Étrend, edzés, genetika, életmód, ezektől mind függ.