Ha 80kg vagyok nagyon gyorsan hízok mennyi Ch fehérje kell nekem egy napra?
Figyelt kérdés
2013. okt. 25. 13:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:160g fehérje és kb 300g ch, de ezt majd korrigálni kell. Akkor jó a tömegnövelés üteme, ha kb 0,3-0,5 kg jön hetente, így nem lesz annyi zsír. Ha több jönne, akkor veszel vissza a ch-ból. A fehérje maradjon 160g körül.
2/3 A kérdező kommentje:
Ertem diétában mennyire lenne szükség l?
2013. okt. 25. 14:03
3/3 anonim válasza:
válasza:Diétában kezdj mondjuk 130-150 ch-val, a fehérje lehet 200 felett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!