Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A gugolás melyik testrészünket...

A gugolás melyik testrészünket formálja/erősíti?

Figyelt kérdés

#guggolás

2013. okt. 23. 13:06

1/3 anonim

válasza:

Fenék, combfeszítő. Egy kicsit a hajlítókat is.

2013. okt. 23. 13:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

nekem múltkor bedurrant tőle a bicepszem

2013. okt. 23. 13:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A combizmok,fenék,lábszár izmait.

Súllyal kismértékben a has és hátizmokat is.

2013. okt. 23. 14:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Formálja a feneket az úszás?

15 évesen ellhet kezdeni még szertornázni? és ha igen mennyire formálja az alkomat?

A hullahopp karikázás formálja a hasat és a csípőt?

Úszás vagy a futás formálja jobban az izmokat?

Ha nem csinálok külön popsi gyakorlatokat, hanem 20 perces guggolást végzek ami a combokat és a popsit is formálja, akkor attól még kerekedni, formálódni fog a fenekem?

Légyszi küljetek nekem vagy mondanjatok olyan gyakorlatokat, ami formálja a hasat, combot, popsit és olyat ami erősiti a kart, és tudnék felszedni tőle pár kilót?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!