Formálja a feneket az úszás?

kerekebb fenék= izomnövekedés.

fogyás = zsírleadás.

Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nőni naturálban, mivel különböző étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend (kalória plusz).

Tehát étrendfüggő, hogy mit érsz el. Ha lóg a mell, akkor azon már nem segít, mert csak a zsírszövet alatti izmokat edzed vele, a tartószövetek már kinyúltak, nem lehet így korrigálni sajnos.

Hát én láttam már sok olyan lányt, akinek szebb lett a cicije, a sok úszástól.

De ebben általában benne van 1-2 év munkája...és nem csak a cicijük volt szebb, de az egész alakjuk feszesebb volt, és izmosabb.

Attól is függ mennyire lóg az a cici, és milyen a testfelépítésed, sportoltál-e előtte valamit, illetve hány éves vagy(pl. fejlődésben lévő szervezet teljesen más, csont-és izomrendszert,anyagcsere, tápanyag felvétel stb tekintetében)

Tudod mitől lesz nagyon szép alakod?

A szinkronúszástól...na meg hajlékony is leszel :D Én közülük csak szép lányt láttam...