Kreatin monohidráttól lehet hasmenésem?
Figyelt kérdés
Ma kezdtem a kúrát, ez az első egész életemben, nem volt semmi gáz de most este egymás után voltam gyorsan 2x wc-n és ment a hasam, nem gáz ez? Mikor az első fehérjeturmixomat ittam is másnap ki voltam ütve, de azóta nincs gond vele, ezzel is csak az első nap kritikus? :D2013. okt. 21. 21:07
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Van akit megfosat a monohidrát! Amit tehetsz: teljesen fel kell oldani (nem egyszerű), vagy 3-5 grammos adagokban viszed be (így is fel kell oldani rendesen).
2/8 A kérdező kommentje:
4x5grammos verzió megy, már harmadszor ment most a hasam épp, ilyenkor a többi tápanyagot (fehérje ch stb) is ugyanúgy elveszítem?
2013. okt. 21. 21:29
3/8 anonim válasza:
válasza:Nem biztos, attól függ mikor van a hasmenés. Próbáld meg langyos (nem forró) vízben feloldani, aztán rá egy kis hideg, hogy iható legyen.
4/8 A kérdező kommentje:
hát már utolsó kajám volt, még túró jön lefekvés előtt de olyan fél-háromnegyed órájára jött a kaja után. remélem holnap nem fog elkapni a hasmenés tőle, ha igen akkor valami másféle kreatinra lesz szükségem?
2013. okt. 21. 21:51
5/8 anonim válasza:
válasza:Próbáld meg amit írtam holnap! Ha az sem jó, 3 grammos adagok! Ha akkor is ez lesz, más kreatin.
6/8 A kérdező kommentje:
oké, köszi.
2013. okt. 21. 22:05
7/8 anonim 
válasza:
válasza:El kell osztani kisebb adagokra és úgy nem lesz gond az alső néhány nap után. Kreatin monohidrát rágó tablettát szedek és eleinte az is hasonló gondot okozott, de kb 4-5.-ik nap után már nem volt vele probléma.
Azt olvastam, hogy étkezés előtt éhgyomorra szedve jobban felszívódik, de akkor inkább hajthat.
Étkezések után szedve néhány nap után már nem okoz gondot amikor tovább szedem és azért úgy is van hatása.
Máshol is már olvastam róla, hogy ugyanezt kérdezte valaki. Neki is úgy szűnt meg, hogy kisebb adagokban szedte elosztva.
8/8 anonim válasza:
válasza:Így van, a kisebb adag az jó, de a kaja utáni szedés egy hülyeség!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!