Az egylábas guggolást hogy lehet megtanulni?
Figyelt kérdés
Nah az a helyzet hogy megvettem a Meztelen harcos c. könyvet és ugye abba van az egylábas guggolás és az ahoz szükséges lépések. Na de viszont nekem az a gondom hogy a térdem nem hajlik annyira, hogy megérintse a vádlimat a combhajlítóm, meg a bokám se hajlik eléggé előre. Mit lehetne tenni ?2013. okt. 20. 07:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Az egylábas guggolás elsajátításához kéne még a Fegyencedzés is mert csak a meztelen harcossal elég veszélyes(Nem erősíti fel hozzá az ízületeidet).Töltsd le netről a Fegyencedzést.
Ha a bokád nem hajlik előre akkor növelned kell a bokáid mobilitását. És valószínűleg a combfeszítőidet is nyújtanod kéne.
2/5 A kérdező kommentje:
És hogy növeljem a bokám mobilitását, és hogy nyújtsam a combfeszítőket ?
2013. okt. 20. 08:56
3/5 anonim 
válasza:
válasza:De hogyhogy nem hajlik? Sima páros lábas guggolásnál sem hajlik normálisan?
4/5 A kérdező kommentje:
Sima páros lábbal guggolásnál (összezárt és terpeszben is) csak vízszintesig tudok guggolni
2013. okt. 20. 09:10
5/5 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!