Az baj ha lefekvés előtt csak 3 órával ettem? Mert véletlen elaludtam.
Figyelt kérdés
este edzés után ittam turmixot, meg ettem, este 7 körül, de 10 órakor eleludtam és felkeltem hajnali 3-kor túrót enni, jó ez így?2013. okt. 18. 10:13
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak ha mostál fogat!
Nem gond egyébként, ha abban az étkezésben volt lassú felszívódású fehérje. Kazein, vagy pl búza fehérje.
Hajnali 3-kor pedig nem pont a túrót tolnám. Ha neked a hajnali kelés rendszeres téma, akkor dobj be hajnalban 10gramm glutamint és mehetsz vissza aludni. Olcsóbb, mint a túró.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Így van, és amúgy sem egy napon múlik a forma.
3/5 anonim válasza:
válasza:Semmi nem múlik ezen, észre sem veszed.
4/5 A kérdező kommentje:
hát volt benne csirkehús, nem tudom hogy annak számít-e?
2013. okt. 18. 10:31
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem kifejezetten. De minőségi fehérje és ez a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!