Leszoktam a tejről. Jól tettem? Milyen rossz hatásai vannak a tejnek?

Nem okoskodni akarok, de én minden nap iszom a tejet évek óta mert nagyon szeretem igazából. Nagyon rossz hatásai nincsenek max a tejcukor meg ilyesmik, de ez simán belefér ha jó a kajád.Annyi hogy tápértékbe a fehérjetartalmát ne igazán számold bele, de ha szereted igyál nyugodtan.

(Ja és nem a szar bolti tejről beszéltem hanem a termelőtől a normális tej)

De nyugodtan csesszetek le ha hülyeséget írtam.

Pár éve megjelent egy könyv, ami minden betegségért a tejet teszi felelőssé. Majd itt is le fogják írni. De ha csak a fele igaz lenne, már kihalt volna az emberiség.

Ha nincs tejcukor- vagy tejfehérje-allergiád, akkor semmi baj nincs a tejivással. Sok benne a kalcium, ami jót tesz a csontoknak. (Nőknél főleg fontos a tejtermékek napi szintű fogyasztása, megelőzendő a csontritkulást.)

Én is fogyasztom.. A versenyszerü testépitők és a nagyon szigoru étrend nem engedi, de ez nem jelenti, hogy nem lehet.

Bàr a zsìros verzió azért kissé sok.

A tejcukrot mindenki mashogy tudja megemeszteni.

Azt olvastam hogy csak a csecsemök tudjak.

De en most voltam laktoz erzekenyseg meresen

Es tökeletesen megtudom emeszteni 26 evesen.

Szóval egyénfüggő.