Vettem 100% whey protein-t és úgy ittam meg edzés után hogy 2.5 dl tej 2 banán és egy adag 100% whey protein és ezt ugye összeturmixoltam és megittam. és ez így jó vagy rossz?
Figyelt kérdés
2013. szept. 11. 19:35
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Rossz. Ne igyad tejjel, mert elcseszed a gyors felszívódását a proteinnek. A banán sem jó, mert a gyümölcscukor nem tölti az izmokat. Legyen vízzel és pl maltodextrinnel vagy dextrózzal a protein shake
2/6 A kérdező kommentje:
oké.köszi:)
2013. szept. 11. 19:47
3/6 anonim válasza:
válasza:Így van, és nyers tojás se menjen bele, mint sok idiótánál.
4/6 A kérdező kommentje:
oké:d
2013. szept. 12. 07:30
5/6 A kérdező kommentje:
akkor hogy igyam? csak simán viz meg a por? szabad még valamit belerakni?
2013. szept. 12. 07:31
6/6 anonim válasza:
válasza:Szőlőcukrot por formában vagy maltodextrint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!