Izomláz! Jó, vagy rossz?
Figyelt kérdés
Osztott edzéstervet végzek. Amikor végzek valamivel, másnap izomláz van benne. Ez jó, vagy elkerülhető? Ha elkerülhető, hogyan?2013. szept. 29. 15:03
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő táplálkozással, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, ivással, pihenéssel mérsékelhető.
Nem szükséges izomlázat érezned ahhoz, hogy jónak mondhasd az edzésedet.
3/8 A kérdező kommentje:
De nem is hátrány? Szóval ha izomlázat érzek, akkor nem hiába edzettem, csak ad egy afféle visszajelzést az izom?
2013. szept. 29. 15:45
4/8 poiu válasza:
válasza:Nem szükségszerű, de jó jel, ahogy mondod. Én másfél éve kezdtem, de most is rendszeresen van enyhe izomlázam. Életemben először elmentem thai masszázsra tegnapelőtt, majdnem visítottam, hogy végigkönyökölték a hátamat... :-)
5/8 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek!
2013. szept. 29. 16:59
6/8 anonim válasza:
válasza:Hűha, ilyen kemény a thai masszázs? Én okos meg bérletet vettem édesanyámnak születésnapjára...
Kérdező: ne legyen bűntudatod, ha nincs izomlázad! Egyébként is egyes izmokban sokkal nehezebb izomlázat létrehozni.
7/8 anonim válasza:
válasza:Nem muszáj izomláznak lenni, de nálam majd 30 év edzés után is mellben, hátban és lábnál szinte mindig van, bicepszben és vállban szinte soha.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm. :)
Montez:
Nekem se mindenhol van, általában mell, tricepsz és láb (comb), esetenként csuklya. A többi izomcsoport nemigen szokott lázadozni.
De a leírtak alapján akkor megnyugodtam, hogy nem én csinálom rosszul. :)
2013. szept. 29. 18:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!