Milyen vitamint ajánlanátok?

Jajj már Wash miért kéne pont savanyúkáposztát?

Meg lehet enni paprikából is, illetve almából, illetve áfonyából.

Egy példa ....

Alpha Men 240db-os kiszerelés 5.990Ft-ért

1 adag = 2 db tabletta tartalmaz:

5mcg (200iu) Vitamin D2 (100% RDA *),

67 mg E-vitamin evett (558% RDA *),

25mcg K-vitamin (33% RDA *),

80 mg C-vitamin (100% RDA *),

12,5 mg B1-vitamin (1136% RDA *),

12,5 mg B2-vitamin (893% RDA *),

25 mg niacin NE (156% RDA *),

12,5 mg B6-vitamin (893% RDA *),

400mcg folsav (200% RDA *),

125mcg B12 (5000% RDA *),

150mcg Biotin (300% RDA *),

50 mg pantoténsav (833% RDA *),

25 mg kálium-(1,3% RDA *),

346 mg kalcium (43% RDA *),

140 mg Foszfor (20% RDA *),

50 mg magnézium (13% RDA *),

15 mg cink (150% RDA *),

0,25 mg réz (25% RDA *),

1,5 mg mangán (75% RDA *),

80mcg Szelén ( 145% RDA *),

100mcg króm (250% RDA *),

25mcg Molibdén (50% RDA *),

25 mg Kolin

50 mg koreai ginseng kivonat (10:01) (egyenértékű 500 mg gyógynövény),

25.5mg Alpha liponsav,

25.5mg Royal Jelly,

25 mg Citrus Bioflavanoids (amely 8.75mg heszperidin),

20 mg Kelp,

20 mg Ginkgo Biloba kivonat (50:1) (egyenértékű 1000 mg gyógynövény)

3mg béta-karotin (equivelant a 500mcg vitamin RE (62,5% RDA * )),

12,5 mg Zöld tea kivonat (50:1) (megfelel 625mg gyógynövény),

12,5 mg inozitol,

12,5 mg Bromelain,

12,5 mg lipáz,

12,5 mg Papain, 500mcg Boron,

2,5 mg amiláz,

2,5 mg Co Q10,

250mcg Lutein,

6.25mg Csalán levél kivonat (04:01) (equivelant a 25 mg gyógynövény),

6.25mg szőlőmag kivonat (50:1) (equivelant a 312.5mg gyógynövény).

* Ajánlott napi bevitel

Értem én,

...illetve...

shocko, amúgy a legtöbb ember nem eszi konstans ugyanazt (pl. minden nap savanyú káposztát) és még a nem sportoló embereknek is sokszor vannak enyhébb hiánytüneteik. Miért lenne már baj az, ha pótoljuk?