Edzés közben miért nem? Többilent

Két kérdésem is lenne:

1. Miért nem durranok be soha edzés közben? Egyedül a vállam a vádlim a bicepszem és az alkarom durran be de tricepsz és a nagy izmok soha!

2. Ez a legfontosabb igazából csak ezt szerettem volna megkérdezni:

edzés végén miért nem azt érzem hogy "hú most szétbombáztam magam, szétdurranok!" hanem "hm.. elfáradtam".

próbáltam azt hogy jó nagy súlyokkal dolgozok szinte megszakadásig, de azt is hogy gyorsan de mégis szabályosan végzem a gyakorlatokat. egyik se jött be már jó ideje azt érzem az edzések végén hogy úgy vagyok fáradt mint amikor az ember korán kel, nem úgy hogy érezném hogy épp most végeztem egy kemény edzéssel.

pedig tényleg odateszem magam, nagyon keményen edzek, másfél órát! de se bedurranás se fáradtság nincs, csak ELfáradás.