Miből egyek többet tojásból vagy túróbólés mikor?

Túrót utolsó étkezéshez egyél, mert éjszaka jön jól a kazein, ami lassan felszívódó fehérje.

Tojás mehet napközben többször is, de kell még hús is.

igen, én is bélesnek is láttam, de mondom nem, hát az túróbólé. Vagy ja, amit te írtál, Drake. :-)

Ok Monti, lekérem a receptet a semmilyen tápkieget nem szedő kedves kollégától, hátba jó ütős cucc az, osztán jó be...szunk :-)