Ez jó turmix tömegnöveléshez?

Ugye az most egy vasárnap kora reggeli ébresztő, hogy nem aldutnk el?!?!

A sovány tejpor "hulladék" anyag testépítés szempontjából. Meg lehet, hogy 18g fehérjét iszol meg, de mellett mérhetetlenül sok laktózt TEJCUKROT(!!)

Pont ezzel is(!!) trükköznek a fehérje dizájnert gyártók. Az olcsó pár 100Ft-os tejport kicserélik a WPC80-at.

Kérem szépen a dextrózt ha más nincs de legalább maltóra cseréljük le!!! köszönöm

Nem jó. A tej, tejpor= kuka. Tele vannak tejcukorral, tejzsírral.

A nyers tojástól szalmonellás lehetsz, nyersen a fele sem szívódik fel és vitaminhiányt is okoz.

Vegyél normális proteintápkieget és vízzel keverd.

Napi 2g x ttkg fehérje kell.

hát barátom gond van ezzel

5dl tej=(minimum 100ft)

2db tojás(75ft kb)

50g sovány tejpor( nem tom legyen 50ft)

50gramm szölőcukor(25ft)

ez összesen:kb 250ft

egy rendes turmix:

dupla adag nagyon olcsó whey:200ft

50gramm malto:50ft

mint láttod ez is 250ft csak kicsit sokkal jobb minöségű, felszivodása 100-szor gyorsabb és nem leszel szalmonellás se töle

bocsi kihagytam a vizet

egy pohár viz: 0,01 ft kb

Rosszul tudod kisgyerek. Akkor is volt protein por. És igen koxolt keményen és még különleges genetikája is volt. Úgy gondolod, hogy te is vagy ilyen? Nem kéne szerényebbnek lenni és hallgatni az okosabbakra. Jót akarunk, fogadd meg.

Ha meg qurvára bizzos vagy benne, hogy jól csinálod, akkor minek kérdezed meg?

Ez a turmix ez tök jó :) Szerintem igyad.

Napi 3x? Még jobb, de ne gyere vissza egy hónap múlva sírni, hogy bezsírosodtál!Mert ez a turmix amit leírtál kb semmire sem jó.