A fehérjepor egészséges?

Elég érdekes válaszok, nem tudni, hogy cinikusságból írják, vagy tényleg igaz. Laikus lehet elhiszi és amúgy kamu, de lehet tényleg igaz.

Én most cinikusság meg vicc nélkül úgy gondolom, hogy a 7 es válasza kicsit erős, mert nem csodaszerről beszélünk.

Viszont károsnak nem nevezném normális mértékig.

naponta 2g/ttkg fehérjét vigyél be összesen, ha 70kg vagy akkor 140g fehérjét vigyél be összesen tehát szilárd kajából+ porral, de a legjobb csak szilárd kajával(csirkemell pl)

ha nem tudod megoldani akkor pótlásra jó a fehérje por, vagyis ha kajával cask 100g fehérjét viszel be akkor 40g port hozzáraksz és akkor a napi beviteled megvan ez nem káros. De ha 300-400g fehérjét vinnél be naponta mindegy miből az már sok lenne hosszútávon. Tehát: nem a fehérje por a káros hanem a tulzott bevitel. De a természetes étel mindig előnyt élvez ezt ne feledd. A Por egy mesterséges dolog a kaja meg természetes tehát a por mindig egy tartalék legyen ha nem lenne elég a kajával bevitt mennyiség.

Szerintem ez a korrekt válasz. (Nem az, hogy a tolószékes ember is járni fog tőle, meg hogy a 15 ös cukrod 5 ös lesz tőle, és a 180 vérnyomásból sem fog 120 at csinálni. Ezek hülyeségek)