Edzes utan ehetek szolocukrot ha fogyokurazok?
Figyelt kérdés
2013. okt. 8. 14:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:attól függ, belefér e a kiszámolt étrendedbe... de ha bele is fér, akkor is lassítja a kívánt hatást, mert az inzulinszintet mindenképp megbolygatja.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásításnál inkább protein + glutamin és/vagy BCAA lenne jó. Én nem javaslom a cukrot, de van aki használ ilyenkor is, csak kevesebbet.
3/5 *Glissade* válasza:
válasza:Ha már cukrot akarsz enni, akkor inkább válgj be egy meggyes pitét;)
Na jó vicceltem! Tudom a szőlőcukor azonnali energiát add a szervezetnek a pite meg lehet, hogy raktározva lesz.
Szerintem alkalmakkor bele fér.
4/5 anonim válasza:
válasza:szerintem inkább malto vagy valamilyen kevert (esetleg vitargo) legyen az valamivel jobb de ha van rá keret mindenképp bcaa,glutamin
5/5 clint válasza:
válasza:Én nem javaslom, ha amugy is ch megvonásban vagy elég pocsékul lehetsz a hirtelem vércukorpumpától...
A fogyózásnak talán annyira nem ártana mert edzés után nehezebben raktározódik zsírként (gondolom a tablettásra gondolsz az "ehet" szóbol), az a pár gramm de nem javaslom...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!