Tömegnövelésnél nőként is 0,3-0,5 kg a hetente elvárható növekedés? Milyen arányban lesz belőle zsír?
Figyelt kérdés
Mert ha mondjuk most elkezdek nagyon szépen növekedni, felszedek egy hónap alatt mondjuk 2 kg-t, abból csak 0,5kg lehet most állítólag az izom. De akkor az a maradék 1,5 kg az zsír lesz?
Mert ez már nem hangzik olyan jól, főleg majd több hónap után..:D
Köszönöm a választ.
2013. okt. 7. 14:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Igen az zsír lesz. De majd több hónap után elkezdesz szálkásítani, úgy hogy megmarad a súlyzós edzés, csak bejön mellé az aerob edzés, és a szigorú diéta.
Ennek során nem csak zsírt veszítesz, hanem izmot is, de ha jól csinálod a diéta végére lemegy a zsír és megmarad némi izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!