Srácok! Ti mennyit gyúrtok naponta? Hány percet? És miből mennyit csináltok?
Figyelt kérdés
ja és hány kiloval gyúrtok? vagy ha nem naponta gyurtok akkor ti h edzetek? 21f2013. okt. 6. 14:31
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nekem olyan 30-40 perc szokott lenni. Saját testsúllyal. Heti 5x de minden izomcsoportot 1x egy héten.
2/8 anonim válasza:
válasza:Heti 3 kondi,kb. 1,5 óra mindig.2 testrész egy napon,szinte mindenre más súly.
4/8 anonim válasza:
válasza:heti 4x 50-60 percet EDZEK. Nem gyúrok.
Hogy hány kilóval? 45-el! Annyival csinálom a felhúzást meg az oldalemelést is.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Milyen oldalemelés az ahol 45kg-al lehet dolgozni?Profi testépítő nem bírná sztem annyival
6/8 anonim válasza:
válasza:Ezzel akartam érzékeltetni, hogy milyen szintű kérdés a
"ja és hány kilóval gyúrtok?"
Úgy néz ki, nem nagyon jött át...
7/8 anonim válasza:
válasza:hát nem!én már majdnem elhittem :)
8/8 anonim válasza:
válasza:Heti 4-szer edzek. 60-70 perces edzések ezek és akkora súlyokkal, amivel szabályosan megy a 8-12 ismétlés. Ugye nem mindegy, hogy guggolásról beszélünk vagy egykezes bicepszezésről.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!