Melyik a jobb edzésterv szerintetek?
Figyelt kérdés
Ezek 3 napos osztott edzéstervek, szerintetek melyik a legjobb ?
H
comb-vádli-has-alkar
SZ
hát-mell-váll-alkar
P
felkar-vádli-has-alkar
---------------------------
H
mell-hát-alkar-has
SZ
váll-felkar-has
P
comb-vádli-alkar-has
-----------------------
H
mell-hát-has
SZ
váll-felkar-alkar-has
P
comb-vádli-has
---------------------------
H
mell-hát-alkar-vádli-has
SZ
váll-felkar-vádli-has
P
comb-vádli-has
----------------------------
2013. okt. 6. 10:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A 3. Pl jó lesz vagy: mell-kar, pihi, láb, pihi, hát-váll. Has és alkar pedig ahol több időd, energiád marad.
2/5 anonim válasza:
Szerintem meg gondold át az egészet, ne tedd egy napra a mellet és a hátat, ha nagy intenzitással akarsz dolgozni.
3/5 anonim válasza:
válasza:Mell-Hát tényleg ne legyen egy napon.
Ez is egy lehetőség:
H: Mell-váll-tricepsz
Sz: Comb-vádli-has
P: Hát-bicepsz-alkar
4/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem alkaredzés heti 2x elég. Amúgy a 3. tűnik a legjobbnak, sajnos mindig van egy igazán húzós nap háromnaposnál.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:H: Váll-kar, Sz: Láb, P: Hát-mell
vagy
H: Mell-kar, Sz: Láb, P: Hát-váll
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!