1/4 A kérdező kommentje:
A kettő nem üti egymást?Most úgy edzek,hogy hétfő,szerda péntek karate,kedd csütörtök,szombat kondi.
2013. okt. 3. 22:27
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem üti egymást, ha jó az étrended, de azt hozzátenném, hogy heti egy nap pihenővel nagyon jó genetikával és szintúgy elég jó étrenddel (különös tekintettel például a vitaminokra), megfelelő alvással és életmóddal kell nekiállj, ha az izomtömeg számodra fontos. Más kérdés még az, hogy küzdősport edzésen milyen fajtájú, intenzitású edzést végeztek.
3/4 A kérdező kommentje:
Hogy érted,hogy milyet?Inkább aerob edzés.Van erősítés is,de az lófüle.
2013. okt. 4. 16:40
4/4 anonim válasza:
válasza:Pont ezért kérdeztem. Ha ennyire light-os az erősítés, akkor kisebb az esély a túledzésre.
Az aerob edzés meg más napokon elmehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!