Edzés utáni kreatinba bele keverhetem a dextrózt? és ha igen mennyi vizbe?
Figyelt kérdés
2013. szept. 30. 16:27
12/16 clint 
válasza:
válasza:Montez, bízom benne, hogy csak félreértem amit írsz és nem azt írod, hogy minden edzés utáni kreatinos turmix 200 gramm vízet megköt, mert ez azt mondja a sok emberkének, hogy 10 ilyen turmix után 2kg víz marad a testben ami izomnak tűnhet. Ez azért nem ilyen egyszerü, mert egy kreatin transzportrendszerben van 100 gramm cukor és így kb minden edzés után fél kilóval nehezebbek lennénk.
Sztem félreérthető amit írtál, bízom benne nem így gondoltad.
13/16 anonim 
válasza:
válasza:persze, hogy nem így gondolom, csak a cikk céloz erre és én ezt forgatom ki hogy ha még így is lenne, hogy 200g víz kötődne meg az sem gond. Eleve változik az ember vízháztartása, az nem maradna meg napokig.
14/16 clint válasza:
válasza:jah bocsánat a cikket nem olvastam el.. :D
15/16 anonim válasza:
válasza:Nem olvastam végig a kommenteket, de Bunny azt mondta hogy az a legjobb hogyha fehérje+szénhidrát+kreatin megy edzés után
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!