Tudtok irni nekem csuklyára gyakorlatokat? De inkább jobban kézisulyzókal?
Figyelt kérdés
2013. szept. 30. 09:02
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Elég rá az egykezesekkel történő vállvonogatás.
2/7 A kérdező kommentje:
de azt nem tudom hogy kell valami video?
2013. szept. 30. 09:51
4/7 A kérdező kommentje:
értem köx de ezzel akkor a váll is meg a csuklya is dolgozik.
2013. szept. 30. 11:29
5/7 anonim válasza:
válasza:A váll csak picit van terhelve, ez csuklyagyakorlat.
6/7 A kérdező kommentje:
:D
2013. szept. 30. 12:13
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem közvetlenül hátedzés után, vagy az azutáni napon edzel csukjára, akkor a vállvonogatást csinálhatod akár ferde padon hassal a padnak feküdve, vagy döntött törzzsel is, hogy a lapockáid közötti rész is kapjon terhelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!