Alkarra elég a csuklóbehúzás?
Figyelt kérdés
Teljes osztott edzést követek. Az a kérdésem hogy az alkar izomra elég e a csuklóbehúzás nevezetű gyakorlat ? (5x15 ismétlést csinálok belőle) Vagy kellene mellé még a csuklófelhúzás, vagy az nem fontos ?2013. szept. 29. 18:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:kell a csuklófelhúzás, mert a feszítő izmokat is meg kell dolgoztatni.
2/3 dirtboy válasza:
válasza:én 3 gyakorlatot csináltam rá.
csukló behúzás
csukló felhúzás
súly tartás /itt csak tartod a súlyt amíg bírod/
3/3 anonim 
válasza:
válasza:az alkar alapvetően mmarkol. tehát ami neked kell az nehéz súlyos felhúzás. vagy pedig lógj egy húzódszkodórúdról egy kézzel ugy hogy sulyt raksz magadra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!