fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elkezdhetem a tömegnövelést?...

Nikozia12 kérdése:

Elkezdhetem a tömegnövelést? (kép)

Figyelt kérdés

Szálkásító diétával, aerob edzéssel és súlyzóssal fogytam 20 kilót. Van még egy kis pocakom,combom. Bizonytalan vagyok, hogy ezt le kell e még dolgoznom(egy kicsit már így is csontos vagyok) vagy elkezdhetem e tömegnövelő étrendet?(mellesleg betegesen félek a hízástól szóval lelkileg nem lesz könnyű) Ekkora pockosom van még.


[link]



#tömegnövelés
2013. szept. 27. 16:44
1 2 ❯
 1/11 JayC ***** válasza:
gratula, szép eredmény. óvatosan elkezdhetsz tömegelni innen.
2013. szept. 27. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:

Nagyon szepen nezel mar ki, szerintem ebbol ne fogyj tovabb.


Ha jol eszel es jol is edzel melle akkor nem fogsz visszahizni.

2013. szept. 27. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
Szép eredmény, szép alak :D Szerintem kezdhetsz tömegelni óvatosan!
2013. szept. 27. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
0%
Maradj így. Ennél jobb alakod nem lehetne.
2013. szept. 27. 17:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
Gratula, szép eredmény.;)
2013. szept. 27. 17:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:

Kicsit szeretnék izmosabb lenni.


Eddig olyan 30-50g ch-n éltem. Ha felemelem 100 grammra vagy belecsempészem a rizst az étrendembe az úgy kezdetnek megfelel?

2013. szept. 27. 17:09
 7/11 JayC ***** válasza:

30g ch-n élni nem, max vegetálni lehet. :)


igen, 100gramm jó lesz kezdetnek, aztán később óvatosan emelheted a tükör függvényében.

2013. szept. 27. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:

Hát igen, kezdetben produkáltam furcsa tüneteket :)


Köszönöm szépen a segítséget.

2013. szept. 27. 17:14
 9/11 anonim ***** válasza:
Aztamindenit :O
2013. szept. 27. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim válasza:
Gratulálok, nagyon szép alakod lett! :))
2013. szept. 27. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!