Prto3inVitez kérdése:
Szerintetek milyen az erőnlétem?
Figyelt kérdés
Nem egy napon csináltam mielőtt valaki ebbe beleköt.
Adataim: 185cm 89kg vagyok.
Fekvenyomás 80kg 8 szor
Tárogató gépen 70kg 4szer
Beforgatós bicepsz 25kg 3szor
Bicepsz francia rúddal 50kg 4szer
Tolódzkodás saját súllyal 32
Lábnyújtó gép 75kg 9szer
Guggolás 90kg 6szor
Mellről nyomás 40kg 5ször
Vállból nyomás 15kg 7szer
Álló vádligyakorlat saját súllyal 200szor
Felülés 104szer
Függeszkedve lábemelés 54szer
2013. szept. 25. 23:18
1/12 A kérdező kommentje:
Hopsz, hát kimaradt
Felhúzás 80kg 8szor
Egykezes evezés 30kg 9szer
2013. szept. 25. 23:19
2/12 anonim 
válasza:
válasza:"Nem egy napon csináltam mielőtt valaki ebbe beleköt.'
Hopsz, hát kimaradt
Egy hét, egy hónap, 1 év alatt csináltad?
3/12 anonim válasza:
válasza:a vállad elég gyenge, amúgy átlagos. bár 89 kg-osan elég gyenge eredmények (nem ócsárolni akarlak nehogy félre értsd)
4/12 anonim 
válasza:
válasza:A váll tényleg feltűnően gyenge a többihez képest és a guggolás is,amúgy a többi jó.Még az elülső hidat is betehetnéd,mert az az összes szintmérőben szereplő gyakorlat 3-4 percig illene tartani egy sportolónak.
5/12 anonim válasza:
válasza:Egyetértek, a váll nagyon gyenge a többihez képest.
6/12 anonim válasza:
válasza:8szor nyomtad ki a 80at de 90 vagy, max 3szor nyomnád ki a saját súlyod, de 32 tolódzkodás az ment?
8/12 anonim válasza:
válasza:Csak hogy tudd mihez mérd: Oszt társam 16 éves 173cm/64kg
-fekvenyomás 90kg
-guggolás 120kg
-felhúzás 140kg
9/12 anonim válasza:
válasza:89 kilosan 80 kiloba 8 szor nem valami jo.
10/12 anonim válasza:
válasza:Bocs a fekvenyomásra gondolkodok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!