Hány hasizom gyakorlatot csináljak?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok nem sok zsír van már a hasamon, heti 4 intervall edzést csinálok+ odafigyelek az étkezésemre! Elszeretném kezdeni erősíteni a hasam miből mennyit csináljak itthon? ˙(Konditerembe nem járok)2013. szept. 22. 18:23
1/5 Dávkapcs válasza:
A Googleplayon van egy olyan progi,hasizom gyakorlatok vagy valami ilyesmi.
2/5 Dávkapcs válasza:
Am. Felülés db lábemelés bárhogy db(mindennap 2-vel növeld).
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell minden nap edzeni a hasat, ha valaki nagyon akarja, akkor megedzheti heti 3x, de elég heti 2 is.
Kérdező, csinálj 3-3 sorozatot ezeken a napokon lábemelésből és hasprésből, esetleg a statikus hidat iktasd még be.
4/5 A kérdező kommentje:
köszi!
2013. szept. 22. 18:57
5/5 A kérdező kommentje:
Amúgy lány vagyok
2013. szept. 22. 18:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!