13 éves vagyok 52 kiló vagyok,168-169 cm. Hány hasprést, vagy mennyi, és milyen gyakorlatot kéne megcsinálnom, hogy kockás hasam legyen 1-2 hónapon belül? :DD (nincs rajtam zsír)

Figyelt kérdés

#hasizom

2013. júl. 24. 17:20

1/5 anonim

válasza:

1385,6

2013. júl. 24. 17:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

hallod nemvagyok hülye..:D

2013. júl. 24. 17:29

3/5 anonim

válasza:

Hogy hallaná?

2013. júl. 24. 17:30

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Pedig elég nagy hülyeséget kérdeztél :)

2013. júl. 24. 17:35

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

2013. júl. 24. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kockás hashoz kell valamilyen diéta is?

Az egylábas guggolásom 1 ismétléses maximummal 23 kg, ez nagyjából hány kiló a kétlábas guggolásban?

Arra szerretnék rájönni hogy miből mennyit kéne csinálnom illetve hova mire járjak hogy kockás hasam legyen? Mellesleg 15 / lány vagyok 172 centi és 55 kiló .

178 centi és 100 kiló vagyok ha diétázom és kitartóan sportolni kezdek lehet még kockás hasam? És milyen sportot ajánlotok? Esetleg testépítés? 23 éves fiú, normális válaszokat várok!

Csak akkor szexy a szőrtelen has és melkas, ha kockás vagy épp hogy van felesleg egy férfin? Vagy akkor is lehet még jó, ha van egy 10 kiló plusszom?

Naponta körülbelül mennyi, és milyen típusú felüléseket kéne megcsinálnom ahhoz, hogy lapos, kockás hasam legyen? Van pár + kiló feleslegem, de nem sok. Diétát...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!