Melyik a leghatékonyabb, legmegfelelőbb módszer a karizom növelésére?
Figyelt kérdés
2013. szept. 18. 17:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha heti egyszer keményen megedzed 3 gyakorlattal izomcsoportonként, gyakorlatonként 3 sorozat, sorozatonként 8-12 ismétléssel. Mellé tömegnövelő étrend. A gyakorlatok hetente legyenek variálva, és a sorrend is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Hetente 8-10 sorozat, olyan gyakorlatokból amelyek megfelelően stimulálják, helyesen csinálva, minden héten növelve a terhelésen, és egy tömegnövelő étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!