Megfelelő étrend nélkül szerintetek érdemes edzeni?

én is terembe járok lassan huszonpár éve...

de azt eszek amit szeretek, a csirkemell az amit nagyon nem szeretek enni.

ellenben a pörkölt nokedlivel jöhet.

jégkrém, süti, kakaó, amiket minden nap fogyasztok.

és akkor mi van???

nem készülsz te versenyre, hanem csak sportolásképp csinálod.akkor meg?

egyél amit szeretsz.

Tápanyag van mindenben, legyen az sütemény vagy bármi, legfeljebb nem 12% a testzsírod, hanem 16%, nem katasztrófa, erősebb leszel tőle és az izmaid is nőni fognak, max nem éred el a genetikai határaidat.

Én sem diétázok, nehezemre esik, de ettől még egyre erősebb vagyok és az izmaim is fejlődnek, majd valahogy ráveszem magam, hogy leszálkásítsak kicsit:)

nah ezt nem fogom megérteni sohasem... mindössze meg kell tanulnod elkészíteni magadnak sz élelmedet... én is szeretem a pörköltet nokedlivel, de lehet azt úgy is csinálni, hogy beleférjen bármilyen diétába... pl nokedlit lehet csinálni tk lisztből, vagy zablisztből, pörköltet is lehet csinálni sovány húsból pl csirkepörkölt, marhapörkölt...

bármilyen süteményt is el lehet készíteni egészséges alapanyagokból... amúgy a legtöbb finom sült hús pont nem tartozik a hizlaló dolgok közé... én szálkásító diétán vagyok, már a 10. hónapja és érdekes módon mégsem mondtam le semmiről, mindig azt eszem amit én szeretnék, mert el tudom magamnak készíteni... és a konyhaművészet nem atomtudomány...