Mennyi proteint vigyek be edzés után?
Figyelt kérdés
100% wheyem van és 78 gramm fehérje van 100 grammban azt írja. Tehát edzés után mennyit vigyek be? 85 kg vagyok és 191 magas.2013. szept. 13. 15:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha 85 kiló vagy 42 gramm fehérje kell edzés után, de mivel csak 78% fehérjét tartalmaz 50 grammot kéne kimérned.
2/6 A kérdező kommentje:
oksa köszi :)
2013. szept. 13. 15:41
3/6 A kérdező kommentje:
a mérlegen csak 200-as érték a legkisebb és vonalak jelzik a beosztását, nem tudom mennyi lehet pontosan 5 deka.
2013. szept. 13. 15:42
4/6 anonim válasza:
válasza:mindegy, ha nem pontos, kb annyi legyen. Nem múlik semmi pár gramm fehérjén.
5/6 Osynho válasza:
válasza:Nem mérlegen kell mérni, ott van az adagolókanál. Bár egy gramm mérleg hasznos tud lenni. :)
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Kb 2 adagolokanál ami neked kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!