Kinél lesz látványosabb változás?
Figyelt kérdés
Azt szeretném kérdezni hogy kinél lehet 2-3 hónap alatt látványosabb változást elérni gyúrással.Azoknál akik soványak vagy azoknál akiken van egy 5-10 kg felesleg.Alap adatok: a soványabb 170 cm magas és 50 kg és a súlyosabb 170 cm magas és 70 kg.Első alkalommal a soványabb nem bírt akkora súlyokkal edzeni mint a súlyosabb ember.A másik kérdés hogy a 70 kg os ha elkezd gyúrni akkor lead pár kilót vagy szépen lassan a fölösleg izommá alakul?2013. szept. 11. 18:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A zsír soha nem alakul izommá. Ha valakin felesleg van, azt diétával tudja leadni. Az hogy melyik fejlődik gyorsabban nem mondható meg. Genetika, étrend, pihenés és tápkiegfüggő.
2/3 A kérdező kommentje:
Rajtam most felesleg van és elkezdtem terembe járni.Most akkor milyen étrendet kövessek?Fehérje dús vagy diétás?
2013. szept. 11. 19:07
3/3 anonim válasza:
válasza:A diéta jelentése megtervezett étrend, tehát olyan szóösszetétel, hogy "diétás étrend" nincsen is. A sportos diéták meg úgy általában fehérjedúsak. Inkább olvass Alapismereteket, mielőtt bármit csinálsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!