Ez így jól összeállított étrend?
Figyelt kérdés
6:30 5G Kreatin vízben feloldva
7:00 Zab egy adag Syngexben vízzel(Ha elfogy a Syngex tojás fog menni.Utána Multi Pro, Halolaj kapszula és lenmagolaj.
Suliban TK.Zsemlében csirkemell, néha csirkemell rizs zöldséggel.
Edzés előtt ebédre néha tojás, csirkemell rizs, tk. kaják, 5g kreatin + StillMass Coffein+C..
Edzés után egyből StillMass 6:3:1 + FF Super Carb Fast + 5g krea.
Edzés utáni szilárd kaja tojás, rizs, tk. cuccok, zöldség.
Utána csirke, rizs, tk. cucc, zöldségek.
Lefekvés előtt StillMass Night Casein+kreatin
Ez így jó? A kreatint most fogom feltölteni és most kezdek neki az edzésnek. Az edzéstervem nem ragoznám, ilyenre gondoltam: mell-bic, pihi, láb-váll, pihi, hát-tric
#dasa
2013. szept. 9. 15:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz így, de a mennyiségeket persze ki kell számolnod. Az alapanyagok rendben vannak.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ha belövöd a mennyiségeket is, nagyon jó lesz!
3/4 A kérdező kommentje:
Remélem is, hogy jönni fog a tömeg.. 15 éves vagyok és kíváncsi vagyok, hogy mennyi idő lesz beérni a barátokat :D
2013. szept. 9. 16:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!