Étteremben összeállított és készített 1200 kalóriás napi étrend, fogyhatok tőle? És milyen tempóban várható az eredmény? 17/L

Egy nagyon jó belvárosi étteremből kezdtem el rendelni napi menüt, mely elviekben 1200 kcal tartalmaz és napi 5x étkezést biztosít. Nagyon furcsának tartom hogy egy elvileg fogyókúrás napi étrend miért tartalmaz napi szinten krumplit, tésztát, rizst..stb. Bizalmatlan vagyok egy picit hogy hiába 1200 kcal az egész de nekem nem tűnik biztatónak bááár a "franc" se tudja már..:( :D

>Példa egy napi menüre:

Reggeli: 2 db toast kenyér+ 1 kocka mackósajt+ 1 koktél paradicsom

Tízórai: gyümölcsjoghurt vagy gyümölcs(alma,narancs,eper)

Ebéd: fejtett babfőzelék másfél főt tojással vagy spagetti tészta hagymás lecsós szószban 3 db mini virslivel

Uzsonna: gyümölcsjoghurt vagy gyümölcs(alma,narancs,eper)

Vacsora: krumplipüré 1 kis tenyérnyi sült marhahússal vagy rizses hús 1 koktél paradicsommal

Az adagok nem nagyok!

Átverés vagy várhatok tőle fogyást!

ui.: mást nem eszek ezek mellett, a vacsorát próbálom fél 7ig megenni