Mennyi idő után várható el, hogy látható legyen az eredmény? Min változtassak?
Figyelt kérdés
Ha naponta minimum 2x fél órát mozgok, átlagos napi kaja:
Reggeli: bögrényi (2dl-es) zöldség, 2 tojás, negyed szelet kenyér
Tízórai: gyümölcs, 1 dl tej műzlivel
Ebéd: valami főzelék, vagy hús rizzsel
Uzsonna: zöldség vagy gyümölcs
Vacsora: natúr joghurt korpával
Persze nem minden nap ezt eszem.
2012. jún. 3. 18:30
1/1 Smartguy86 
válasza:
válasza:Heti 0,5-1 kiló a jó fogyási ütem. Ne kétszer fél órát mozogj, hanem egyszerre legalább 1 órát, mert az jó az anyagcserédnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!