Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyikek a saját testsúlyos...

Melyikek a saját testsúlyos alapgyakorlatok?

Figyelt kérdés

2013. szept. 7. 09:57

1/2 anonim

válasza:

Szerintem ami a fegyencben van, bár talán a hídról sokan megfeledkeznek.

2013. szept. 7. 10:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen, fekvőtámasz, fekvőtámasz kézállásban, guggolás, húzódzkodás, tolódzkodás, lábemelés függeszkedve, hídtartások.

2013. szept. 7. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a legjobb saját súlyos tricepsz edzés?

Mik azok az alapgyakorlatok?

Ha saját testsúllyal edzek arra is szedhetek fehérjét, és ha igen akkor mit javasoltok?

Mit gondoltok erről? Mennyire hatásos otthoni, saját testsúlyos edzés mellé? (videó)

Láttátok ezt az összehasonlító cikket? Myprotein elég jól szerepel. Mi a saját véleményetek?

Meddig elég a saját súlyom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!