Egy hónapban mennyi az optimális testtömeg növekedés? (átlag, kb)
Figyelt kérdés
Tisztában vagyok vele, hogy 1kg izom/hó lehetséges csak, a többi zsír.
Kezdőként anno havonta 3 kilót híztam, most már viszont csak 0,5-1 kiló jön fel.
Az lehetséges hogy ez a fél-egy kiló esetleg tiszta izom? Vagy 1 kiló hízás esetén csak 0,25-0,5kg izom jön fel rám?
2013. szept. 7. 08:25
1/2 JayC 
válasza:
válasza:ha már régebb óta edzel akkor az nem rossz. az alkattól függ, hogy kinek mennyi izom-zsír jön fel, ismerek olyat aki 5éve csak tömegel, és full száraz. :) ha te zsírosabb vagy, akkor azt mondanám,hogy kicsit kevés az a 0,5-1kg havonta.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti max fél kg tömegnövekedés legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!