Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnöveléskor mikor igyak...

Tömegnöveléskor mikor igyak gyors fehérjét?

Figyelt kérdés

Reggel zabpehely mellé+ még egyet be szeretnék ikatni. Ez mikor javalott?

2013. szept. 6. 18:54

1/3 SSanchez

válasza:

Edzés után.

2013. szept. 6. 18:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

edzés után pedig 40-50g gyors szénhidráttal, pl maltodextrinnel, dextrózzal.

2013. szept. 6. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

reggel, edzés után szőlőcukorral meg este

2013. szept. 6. 22:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ezt ti is ajánlanátok nekem? Mert akarok venni fehérjét és nem tudom hogy milyet.

Vettem egy 100% Whey Pro fehérjét (3 kilósat) az lennne a krédésem hogy diétába is ugy igyam mint tömegnöveléskor szóval mehet egynap két adag reggelire meg edzés után? Mert tejsavó.

Mire jó, ha 1OO%-os fehérjét veszek?

A növényi fehérjét miért nem számolják be az étrendbe sokan?

Ha nem tudok minden nap elég fehérjét bevinni, igyak fehérjét/tömegnövelőt?

Tény, hogy diéta során elkerülhetetlen h ne veszítsünk izmot, de diéta során jóval több fehérjét kell fogyasztani mint tömegnöveléskor, akkor most hogy van ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!