Tömegnövelés edzés mellett (többi lent) hogyan?
Figyelt kérdés
azt szeretném kérdezni hogy én délelőtt suliban vagyok és akkor csak pár croissant eszek és zöldteát iszok.csak délután eszek rendes kaját 2 óránként+fehérje,dextróz,kreatin az hogy csak délután eszek lassítja a fejlődésem vagy nemfog befojásolni semmiben?2013. szept. 2. 19:09
1/7 anonim 
válasza:
válasza:egész nap normális kaja kell, nem croissan. Vigyél csirkés szendvicset a suliba, mert akkor is kell fehérje!
2/7 anonim válasza:
válasza:Így van, lehet a suliba is normális ételt vinni, aká csirke+rizst dobozban, ha valakinek nem tetszik ne nézzen oda!
3/7 A kérdező kommentje:
de ha nem viszek az hátráltat vmibe?
2013. szept. 2. 19:18
4/7 anonim válasza:
válasza:Hátráltat, nincs meg a megfelelő bevitel, és még az anyagcseréd is lassul.
Mi bajod a csirkész szendviccsel, vagy a dobozzal?
Én is itthon reggelizek, aztán dobozba bepakolom a kajámat, vagy ha csak este főzök, akkor húsos szendvics.
5/7 anonim válasza:
válasza:nem volt egyértelmű a válasz, hogy hátráltat? Egész nap regenerálódik, fejlődik az izom. Délelőtt is kell emiatt fehérje. Ha nincs, akkor szerinted miből építkezik a szervezet? Ezt gondold át!
6/7 A kérdező kommentje:
Esha viszek magammal feherjeturmixot?
2013. szept. 3. 07:15
7/7 anonim válasza:
válasza:Az is jó, de kell mellé összetett szénhidrát is. Pl egy darát zabpehelyhes (vagy zabliszt) protein shake az jó ölet.
Vagy protein shake pufirizzsel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!