Milyen program való nekem?
Figyelt kérdés
1 hete kondizok,de szerintem az nem működik hogy minden edzésen mindenre gyúrok(has,váll,mell,bicepsz,tricepsz stb.)
Tudnátok mondani valami edzéstervet?16 éves vagyok.Valami olyansmi kéne amitől látványosan izmosodok,nem számít ha megeröltető
2013. aug. 31. 23:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Tényleg nem jó.
Nem tudom mi neked a látványos izmosodás-ha minden rendben van havi 1 kiló jöhet fel.
A bodybulider.hu oldalon rengeteg edzésterv van,válogass.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:simán jó, az elején teljes testes átmozgató edzések kellenek, hogy a szervezeted hozzászokjon majd 2-3 hónap múlva kereshetsz izomcsoportokra bontott edzést... ha sokat olvasol a témában, művelődsz, meg lesz a megfelelő diétád, akkor szépen fejlődni is fogsz, de nem gyorsan...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!