Egy ilyen fehérje kb meddig elég?
Figyelt kérdés
Multiforce Nutrition Anabolic Protein fuel.
Itt lehet megnézni:
Már vettem ilyet, jó is volt, de nem igazán tudom hogy kell szedni. Most vettem áfonya-joghurt ízben, szerintem nagyon jó. Engem igazából a power trackos fehérjére (amit 4kilójával lehet venni) emlékeztet, kb összetekőkre is olyan, csak ez 83% körüli.
2013. aug. 31. 10:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jobb a 100%-os tejsavófehérje.
Annyit kell szedni, hogy edzés után 0,5 ttkg fehérjéd legyen. Reggel meg ehetsz tojásfehérjét is, így spórolsz.
2/7 anonim válasza:
válasza:Ezek kevert fehérjék, ha az olcsóságra törekedsz, de nem akarod az edzés utáni gyors felszívódás lehetőségét sem elpazarolni, szerezz be egy koncentrátumot. (legjobb fajta szerintem az mhn-100% whey) jobban jársz mint a borsó-szója kitudja milyen fehérjével.
3/7 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy edzés után tejsavó a legjobb a gyors felszívódás miatt, illetve a kazein lefekvés előtt, de ez a fehérje a többi napszakban megfelelne?
2013. aug. 31. 11:17
4/7 anonim válasza:
válasza:Többi napszakra lenen jó inkább a koncentrátum.
6/7 anonim válasza:
válasza:Izolátum hobbi szinten? Mi a fenének? Annyival, amennyivel drágább nem ér többet!
7/7 anonim válasza:
Gondolom testépítéshez használod, de ha nem versenyszerűen tolod, akkor nem csak napközben , de edzés után is teljesen megfelelő lesz számodra (jótanács, edzés után egy nagy kanál 35-50 g szőlőcukorral keverj össze egy adagot! Ez fontos! ). Az adagolása a testsúlyodtól és annak testzsír-százalékától valamint az étrendedtől függ, ezt neked kell kiszámolnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!