Este edzhetek? (többi lent)
Figyelt kérdés
Szüretelni vagy almát fogok szedni napi 10 órában. És kb 6-7 óra fele fogok tudni elmenni kondiba. Nem fogom nagyon így ki ütni magam? Az izom nem fog vissza fele fejlődni a megerőltetéstől?2013. aug. 28. 11:27
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Figyelj,hogy eleget kajálj,és nem lesz gond.
Munka közben meg tudod oldani,hogy egyél,nem?
Ha megnyugtat,akkor elmondom,hogy 8-9közt szoktam terembe járni,régebben 10-11kor és sosem voltam egyedül a teremben. :)
2/12 A kérdező kommentje:
Jobban az érdekel,hogy ott egész nap elég nehéz dolgokat fogok cipelni. Ha még rá edzek nem fog vissza fele fejlődni az izom a túl terhelés miatt? A másfél órás edzés maradhat? Mert valaki azt mondta hogy ilyenkor ha fizikai munkát végzek akkor elég a fél óra is?
2013. aug. 28. 11:38
3/12 anonim válasza:
válasza:Hát valóban jobbak lennének a rövidebb edzések. Egyél többet,akkor nem fejlődsz vissza.
4/12 anonim 
válasza:
válasza:Másfél órás edzések eddig se kellettek volna!
Ha egész nap semmit sem csinálsz, csak fekszel az ágyban, akkor sem kell egy edzésnek egy óránál tovább tartania.
Megerőltető munka után fél órás, maximum negyven perces edzések lennének az optimálisak!
5/12 A kérdező kommentje:
Akkor mondjuk egy mell bicepsz edzéskor hány gyakorlatot csináljak?
2013. aug. 28. 12:42
6/12 anonim válasza:
Esti futásnál, kocogásnál nincs jobb.. :)
7/12 A kérdező kommentje:
DE most komolyan az utolsó kérdésemre tudnátok válaszolni? :)
2013. aug. 28. 12:55
9/12 A kérdező kommentje:
Az belefér fél órába vagy egy három negyed órába? Mert azt írtad hogy kemény munka után elég ennyi.
2013. aug. 28. 13:03
10/12 anonim válasza:
válasza:Én meg tudom csinálni 45 perc alatt. Ne 5 perceket pihenj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!