Tömegnövelő adagolás ebben a helyzetben?
Figyelt kérdés
Jumbó prof-ot veszek. Heti 3x edzek.
Hétfő: mell+kar
Szerda: teljes láb
Péntek: váll+hát
Lábra nem szeretnék túl nagy hangsúlyt fektetni, de azért csinálom azt az edzést is rendszeresen, hogy ne legyek aránytalan.
Elég ha csak hétfő+pénteken szedek edzés után tömegnövelőt?
Többi napokon is természetesen étrendembe belekalkulálom a tömegnövelő miatt "kiesett" anyagokat (fehérje+ch+zsír)
2013. aug. 25. 23:06
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után igyad, max reggel, ha nem tudod más kajából megoldani a tápanyagbevitelt. De inkább csak edzés után, nem kell máskor a gyors ch, ami van a jumboban is.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem igyál minden edzés után, az heti 3 adag, nem vészes!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!