Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől van az izomgörcs?...

Mitől van az izomgörcs? Hasznos a pihenő?

Figyelt kérdés

Az egyik, amit szeretnék tudni, hogy érdemes-e mondjuk évi egy hét pihenőnapot tartani edzésben? Ez a kérdésem nem függ össze a görcsöléssel, általánosan kérdezem, hogy szokás, jó ötlet-e tartani. Mindig heti 3x edzek, osztott edzéstervem van már jó ideje.


A másik dolog, hogy a vádlim (főleg a jobb) vádlizás közben, minden egyes széria végére majdnem begörcsöl, egy hajszál híján. Ez megy hetek óta. Ha hosszú a sorozat, jellemzőbb. Kezdi húzni, majd mikor lerakom a súlyt, nyújtanom kell, hogy ne kapja össze. De eddig meg nem volt ilyen. Mitől lehet?



2013. aug. 24. 16:53
 1/2 anonim ***** válasza:
Jó pihenőt tartani, én néha egy hetet is tartok. Én is állandóan görcsölök (főleg vádli,comb). Szedjél magnéziumot attól elmúlik.
2013. aug. 24. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Köszi.
2013. aug. 25. 11:27

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!